SAGUNTO BURGOS (Camino de Santiago)

  http://www.desaguntoasantiagodecompostela.com/la_mochila_en_el_camino.html

  Un pequeño consejo, tu mochila debe ser la adecuada;

- lo primero es escoger la talla que mejor se ajuste a nuestra sufrida espalda, ya que va a tener que soportarla durante cientos de kilómetros,

- yo en este caso suelo llevar una mochila de 35 litros marca (Ferrino), mochila de media capacidad, pero suficiente para esta aventura,

- la mochila debe tener varios accesos directos independientes, para llevar a mano lo más necesarios, (cámaras de fotos, teléfono, cargadores, cartera, linterna etc.)

- debemos tener en cuenta el acolchado de espalda y hombros,

- también las riñoneras en el cinturón, permiten llevar algo de comida a mano,

- atentos a los portavidones de cadera, si no quieres llevar el agua en la mochila la puedes llevar más a mano, al objeto de no parar y quitarte la mochila para beber,

- si la mochila lleva mayas exteriores a los lados mucho mejor, pues podremos acceder fácilmente a la botella de agua y a las barritas energéticas o mapas,

- es conveniente llevar varios mosquetones fuera de la mochila, servirán para colgar las zapatillas o sujetar la ropa que valla algo mojada.

- Cuanto tiene que pesar la mochila. 10% . 15% que tengo que llevar.

  Ropa

- camiseta manga corta 2

- más la puesta

- camiseta térmica mang.larga 2

- camiseta manga larga 1

- polar fino 1

- chaqueta ligera impermeable 1

- chubasquero poncho 1

- guantes un par

- calcetines 2

- más los puestos

- gorra o sombrero 1

- braga 1

- pantalón fino de montaña 1

- pantalón fino

- chándal 1

- mayas largas 1 o mayas costas.

- ropa interior 2

- el puesto

  Kit de aseo

- todo el kit debe llevarse en una bolsa

- cepillo de dientes 1 pequeño

- pasta dientes 1 pequeño

- Jabón de glicerina 1 pastilla

- champú, 6 sobres

- peine 1

- desodorante 1 pequeño

- toalla especiales, pequeña 1

- chanclas finas un par

- polvos para olor de pies

- papel higiénicos

- cuchillas de afeitar- espuma

- kit de limpieza

- jabón lagarto ½ pastilla

- cuerda pequeña para tender

- 6 pinzas para tender

  Kit de alimentación

- a parte del bocata que nos haremos en el bar

- higos secos, nueces, frutas

- navaja multiusos

  Botiquín

- todo en 1 bolsa

- tarjeta sanitaria

- Paracetamol - espedifen consultar al farmacéutico

- agujas-esterilizadas para pichar las ampollas

- esparadrapo, tiritas,

- protector solar

- vaselina, crema pies,

- crema antibiótica para Heridas en pies

- tijeras

- betadine

  Para dormir

- saco de dormir

- tapones para oídos

  Otros menesteres

- frontal - piloto parte atrás de la mochila

- móvil y cargador cámara de fotos carga. JPS, o plano

- bolsa para cuando salgáis a dar una vuelta

- bolsas de plastico separar ropa dentro de La mochila

- navaja

  Ya está todo preparado y dentro de la mochila,

  sólo queda poner la mochila en la báscula, pesarla, dicen que si el peso supera el 10% de tu peso hay que quitar alguna cosa, yo suelo llevar de 9 a 10 kilos de pes, sobre el 15% de mi peso.

  Por ultimo acordaros de la

- credencial del peregrino,

- DNI,

- tarjeta de la seguridad social,

- tarjetas bancarias, - y dinero,

- todo esto se puede llevar en una riñonera.

  Estos son algunos consejos básicos para conocer mejor a nuestra mochila y también lo que debemos de llevar.

                              -----------------------------------------------------------------------------------

  retour à Q.Pratique départ

  home