Material (Lalanda)  

 

                                                                LA MOCHILA

  

  Fernando Lalanda 18/05/2012

  http://fernandopugaiglesias.blogspot.fr/

 

  Mochila

- Tiene que ser anatómica y cómoda, (hay que tener en cuenta que la llevaremos muchas horas y días sobre nuestra espalda), y nos puede dar problemas de tendinitis y contracturas.

- Hacerla bien es importantísimo, debemos establecer un límite de peso para no sobrecargarla en exceso con los típicos "por si acaso", (no vamos a ningún desierto y lo que nos falte o se nos acabe podremos comprarlo y reponerlo en algún pueblo o ciudad).

- Lo ideal es el mínimo peso posible, (una regla es cargarla como máx. con el 10 % de nuestro peso).

- Debe estar equilibrada su distribución y que no nos quede ladeada, lo más pesado lo colocaremos abajo cerca de la espalda, las cosas mas usadas y de poco volumen en los bolsillos laterales y en el superior la documentación, credencial, etc.

- Llevar TODO guardado en bolsas de plástico.

 

  Documentación

- DNI

- Tarjeta S. Social

- Credencial del Peregrino

- Tarjeta de crédito

- algo de Dinero en efectivo

 

  Útiles

- Teléfono con Cargador

- Cámara fotográfica con Cargador

- Linterna frontal

- Navaja

- Libreta con Bolígrafo

- Guía o Apuntes de Internet del Camino

- Bolsas de plástico de distintos tamaños para guardar ropa, etc.

- Imperdibles para tender la ropa

- Botella agua

- Algo de comida (Fruta fresca, Frutos secos, etc.)

 

  Neceser

- Peine

- Cepillo de dientes y Pasta

- Jabón (Chimbo o Lagarto) para nuestro aseo y ropa

- Útiles de afeitado

- Crema hidratante y Vaselina para los pies

- Cortaúñas o mejor Tijera pequeña

- Botiquín: Ibuprofeno, Gelocatil, Esparadrapo, Tiritas, Betadine, Aguja e hilo, Crema solar (en verano), Cacao; todo en tamaño mínimo

- Tapones para los oídos

 

  Varios

- Bordón o Bastones telescópicos

- Señales o Distintivos jacobeos, (pues somos PEREGRINOS y aparte de serlo... tenemos que parecerlo para diferenciarnos de los mochileros, senderistas o excursionistas), Concha de vieira, Pequeña calabaza, pins, etc.

- Ganas y Buen humor (que es gratis, además pesa y ocupa poco)

 

  Ropa (para el verano)

- 2 Camisetas de manga corta

- 2 Pantalones (uno desmontable)

- 2 pares de Calcetines

- 2 Mudas

- Cortaviento o Polar ligero

- Capa o Chubasquero ligero

- Zapatillas trekking

- Chanclas para la ducha y descansar

- Toalla (en tiendas deportivas las hay absorbentes y ligeras, tipo de natación)

- Saco de dormir ligero

- Funda almohada (recomendable... NO imprescindible)

- Esterilla (recomendable, para nada IMPRESCINDIBLE)

- Gafas de sol

- Gorra o Sombrero

 

  Ropa (para el invierno)

- 3 Camisetas de manga larga

- 2 Pantalones (uno desmontable)

- 3 pares de Calcetines

- 3 Mudas

- Cortaviento o Polar

- Capa (nos tapa a nosotros y a la mochila)

- Botas con Goretex

- Chanclas para la ducha y descansar

- Toalla (en tiendas deportivas las hay absorbentes y ligeras, tipo de natación)

- Saco de dormir

- Funda almohada (recomendable... NO imprescindible)

- Esterilla (recomendable, para nada IMPRESCINDIBLE)

- Guantes, Gorro o Braga

 

  Nota

- Esta pensado para el peregrino que hace el Camino andando, NO en Bicicleta, este tendrá que adaptar todo a su particular método de transporte.

    

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                                                                       05/07/2012

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