O QUE LEVAR (Walter Jorge)

   http://www.caminhodesantiago.com.br/walter/levar.htm

- É muito relativo informar ao peregrino o que ele deve levar, tal informação muitas vezes esbarra em diversos problemas de cunho pessoal, no entanto utilizar um equipamento adequado pode ser a diferença entre o Caminho de seus sonhos e um Caminho repleto de contratempos, problemas físicos e sofrimentos. Pesa muito a boa qualidade do equipamento e a boa informação na hora de comprar. É caro? É caro, mas você não vai se arrepender depois. Complete essas informações com algumas mais especificas durante sua preparação para a viagem. Entre em contato com as "Associações dos Amigos do Caminho de Santiago de Compostela", no seu estado deve existir uma, procure e informe-se com quem já fez o Caminho.

- Listamos abaixo o que pode ser levado, ou seja, o aconselhável para que você realize o Caminho na melhor época que indicamos, sem que lhe falte nada e com a menor probabilidade de enfrentar problemas físicos por excesso de carga. Vale ressaltar que o equipamento relacionado é o máximo, podendo ser reduzido na medida do possível a fim de aliviar o peso, usando a prudência como mediador.

  ROUPAS:

Pouca roupa, não se esqueça do peso, a mesma deve acompanhar o clima predominante da época em que você decidiu peregrinar.

- BERMUDA de tecido leve e cômodo para caminhada (uma ou duas dependendo da época da viagem);

- ROUPAS DE BAIXO com elástico que não apertem demasiadamente (três);

- CAMISETAS DE MANGA CURTA, (três), na cor clara (não use branca), com as sucessivas lavagens, se for na cor branca pode apresentar sinais de uma má lavagem;

- CAMISETA DE MANGA COMPRIDA, (uma);

- CALÇA COMPRIDA de moletom, flanela, etc. (uma). Evite levar calça jeans, pois além de não ser confortável para caminhada, pesa muito e demora a secar;

- CALÇA COMPRIDA de material leve e lavável, tactel, (duas). Atualmente os peregrinos estão adotando um tipo de calça-bermuda, as referidas calça possuem um ziper logo acima do joelho que permite transforma-la em bermuda rapidamente. Para os homens recomendamos que as calças ou bermudas, devem ser providas de ziper na barguilha;

- MEIAS FINAS de algodão, sem costura, (três pares) para que você possa troca-las todos os dias:

- MEIAS GROSSAS, de algodão ou do tipo Coolmax, (três pares), fibras naturais são melhores que as sintéticas no que diz respeito à prevenção contra bolhas. Uma pratica usual em caminhadas de longa distância, é colocar duas meias em cada pé, reduzindo o atrito da pele com a bota. Use as meias finas de algodão em contato com os pés e aquelas grossas "atoalhadas" por cima, também deverão serem trocadas todos os dias;

- AGASALHO que pese pouco mas possa manter o corpo quente, principalmente durante a noite, nos lugares mais altos e frios;

- CHAPÉU, BONE, OU LENÇO para proteger-se do sol;

- LUVAS DE LÃ, para proteger as mãos no frio da manhã ou da noite e também proteger-se ao segurar o cajado;

- CANGA, para as mulheres, mil e uma utilidades.

  BANHO

- TOALHA DE BANHO pequena e com grande capacidade de absorção. Existem toalhas especiais para longas caminhadas que se adaptam a esta descrição. Poderá também em substituição, utilizar toalhas de banho das usadas para recém nascidos ou uma fralda.

- CHINELO de dedo para usar quando chegar no refúgio e no banho, atualmente encontra-se a venda nas lojas da Espanha, uma sandalha confortável e bastante leve denominada de "papete", no Brasil já existe semelhante, no entanto é mais pesada.

- MATERIAL PARA HIGIENE PESSOAL como escova de dente, pasta de dente, sabonete, sabão para lavar roupa, (vestir roupas limpas ao terminar a jornada diária é tão agradável para o peregrino, quanto para aqueles que estão à sua volta), cortador de unha, absorventes para as peregrinas, gilete e creme de barba para os peregrinos que se incomodam com a barba crescida. Não esquecer de levar um rolo de papel higiênico, pode acontecer de não encontrar no albergue e é muito útil para suas necessidades durante o Caminho.

  EQUIPAMENTOS E UTENSÍLIOS

- MOCHILA , trataremos da mesma em separado. Mochila : mochila (Jorge)

- BOTAS, trataremos da mesma em separado.  Calçado : calçado (Jorge) 

- CANTIL, com capacidade de 1 litro, é um equipamento indispensável e de preferencia de plástico. Existem cantis de alumínio, mas além de serem mais caros deixam um gosto ruim na água. O de plástico é mais leve e a água não adere gostos estranhos. Alguns peregrinos informaram terem substituído o mesmo por duas pequenas garrafas plásticas de 500 ml, mantendo uma dentro da mochila e a outra na pochete ou em um local fácil de pegar, tal opção prende-se ao fato de redução de peso, pois em pequenos trechos ou em trechos com várias fontes, bastaria apenas encher uma das garrafas. Para aqueles que transpiram demais, é aconselhável levar mais uma garrafa de plástico de 500 ml, nos trechos com fontes usa-se apenas a garrafa com água e as outras vazias no interior da mochila, nos trechos longos e com poucas fontes ou nenhuma, o peregrino manteria as garrafas cheias. Uma outra vantagem das garrafas de plástico é a sua fácil substituição caso venha a se estragarem, nas "Tiendas" ao longo do Caminho encontram-se para comprar com água ou refrigerantes;

- SACO DE DORMIR, trataremos do mesmo em separado. Saco de Dormir : saco de dormir (Jorge)

- ESTEIRA, isolante térmico é usado para proteção contra frio e umidade se você for dormir diretamente no solo, no caso da não existência de camas nos albergues, ou então para efetuar uma "siesta" durante o caminho, colocando-o sobre a relva em baixo de uma arvore. Para alguns é um equipamento opcional;

- CAPA DE CHUVA, trataremos da mesma em separado. Proteção contra Chuvas : chuva (Jorge)

- ISQUEIRO, que pode ser eventualmente útil, mas cuidado, em vários trechos do Caminho existem campos e plantações de trigo onde um simples cigarro ou fogueira mal apagada pode causar enormes catástrofes;

- CANIVETE com trava para prevenir acidentes; Evite o ridículo de carregar aqueles canivetes Suíços com uma infinidade de laminas e apetrechos outros. O peregrino não precisa mais do que um canivete, com uma lamina que possa ser travada depois de aberta afim de evitar algum acidente e mais uns dois acessórios - abridor de latas e um sacador de rolhas.

- COLHER, uma que seja pequena, com a qual você possa comer qualquer coisa, desde arroz até iogurte, a mesma faz uma perfeita dobradinha com o canivete, dispensando completamente o garfo.

- LANTERNA pequena, muito pequena mesmo; Quando a luz de seu quarto for apagada por algum peregrino, não é aconselhável acendê-la novamente. Quem apagou deve estar cansado e o descanso é sagrado no Caminho. Ao retornar de um passeio noturno, aquela lanterna com pilhas do tipo palito, pode representar o único meio de você encontrar novamente a sua cama, ou no meio da noite uma necessidade de ir ao banheiro.

- ÓCULOS ESCUROS, que consideramos opcional mas aconselhável, pois você estará caminhando na direção do pôr do sol o que dificulta bastante a visão principalmente durante a tarde. Aconselhamos também para aqueles que usam óculos com lentes corretiva e que não podem deixar de usa-los, levar um outro como sobressalente, para, numa emergência - quebra da lente - utilizar;

- SACOS PLÁSTICOS para proteção da carga contra chuva e colocação do lixo;

- RELOGIO;

- POCHETE, para a colocação do dinheiro, passaporte, credencial e outras utilidades;

- PREGADORES DE ROUPA, uns seis para colocar a roupa para secar, inclusive na própria mochila enquanto você for andando, o mesmo pode ser substituído por alfinete de segurança dos usados para fralda de bebês;

- FIO DE NYLON, com mais ou menos 4 metros, resistente e repelente a água, para servir de varal;

- CONCHA DE PEREGRINO, conhecida na Espanha como "Viera", símbolo que identifica os peregrinos de todo o mundo;

- CADERNO DE NOTAS, essa será uma grande experiência em sua vida. Depois da viagem, a cada ano que passa fica mais emocionante ler o que foi anotado, não se esquecer da caneta.

- MAQUINA FOTOGRÁFICA, de preferência leve;

- CAJADO, não é um elemento decorativo, ele ajuda a caminhar pelos terrenos irregulares, contribuem para manter o ritmo da caminhada, para afugentar os cachorros. Nos bosques encontra-se com facilidade uma boa vara de carvalho ou pinho. Em Azqueta (Navarra), Pablito oferece cajados de avelã gratuitamente. Atualmente existe peregrinos que usam dois cajados do tipo de bastões parecidos com os usados para andar na neve;

- GUIA do caminho, se possível contendo a história do Caminho.

  PRIMEIROS SOCORROS

- AGULHA E LINHA de algodão para cuidar das bolhas;

- ASPIRINAS e outros comprimidos como para diarréia, dor de dente ou resfriado, etc.;

- POMADA analgésica anti-inflamatória, no caso de tendinite;

- BAND-AIDS, de vários tamanhos;

- ESPARADRAPO DE PAPEL (microporo), aqueles que não arrancam a pele junto ao serem retirados;

- MEDICAMENTOS DE USO CONSTANTE, caso você faça uso de algum, não esqueça de levá-lo em quantidade suficiente.

- GAZE E ALGODÃO;

- ÁLCOOL DE ROMEIRO;

- PROTETOR PARA OS LÁBIOS.

- FILTRO SOLAR, principalmente para aqueles que irão efetuar sua peregrinação em pleno verão.

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