Fabrega. El Camino de Santiago. Espasa Calpe 2004

                                               traduction personnelle de l'espagnol

  Le bagage

- Le poids le plus recommandable pour charger le sac à dos devrait être équivalent à dix pour cent du poids corporel, avec un maximum de neuf kilos.

- On ne doit pas oublier qu'il s'agit de marcher pendant une période qui peut atteindre trente jours, à raison d'un minimum de vingt kilomètres quotidiens -,

- La sélection des bagages dépendra de la façon dont le voyage va se faire, en solitaire ou accompagné; dans ce dernier cas, il est recommandé de partager les équipements d'usage commun, et de distribuer la charge entre tous les membres du groupe.

- L'époque de l'année où on entreprend le voyage sera aussi déterminante.

Pour faire le pèlerinage au printemps et en été, entre avril et octobre, les bagages devraient intégrer, au minimum:

- en utilisant un sac à dos léger et anatomique,

- chaussures de trekking déjà utilisées et adaptées au pied ;

- deux ou trois chemisettes de coton ;

- trois rechanges de sous-vêtements ;

- trois ou quatre paires de chaussettes, préférentiellement de laine ;

- deux chemises ;

- un pantalon court et un autre long ou démontable ;

- un pull-over léger ;

- une cape de pluie qui couvre aussi le sac à dos ;

- une veste ou un blouson et un pantalon imperméable ;

- deux mouchoirs ;

- un maillot de bain (en été) ;

- un chapeau à large bord ou une coiffure légère et avec visière ;

- des chaussures de sport ou des sandales pour l'après-randonnée et des tongs ;

- une serviette pas très grande ;

- des lunettes du soleil ;

- une banane;

- et un bon sac de couchage.

Si le pèlerinage est effectué en début de printemps et en automne avancé, il est nécessaire

- que le pull-over soit épais,

- qu'un pantalon soit en velours,

- et qu'on emporte aussi une fourrure polaire,

- un bonnet et des gants de laine.

Les éléments d'hygiène devraient inclure :

- savon liquide ou gel pour corps et cheveux, de taille petite ou moyenne ;

- éponge ;

- désodorisant ;

- petit peigne ou brosse pour les cheveux ;

- pâte et brosse à dents ;

- rasoir à lame ;

- coupe-ongles ;

- une savonnette pour laver les vêtements ;

- un rouleau de papier hygiénique ;

- les dames devraient ajouter aussi compresses ou tampons.

La trousse de secours de base doit contenir :

- crème solaire de protection forte ;

- crème pour les brûlures ;

- pansements adhésifs ;

- alcool ;

- gazes, sparadrap; Bétadine ;

- aspirine ;

- crème protectrice contre les moustiques et pour les piqûres ;

- un antihistaminique pour les allergies ;

- vaseline ou onguent pour pieds;

- et petits ciseaux.

D'autres éléments pratiques à emporter sont :

- guide du Camino ;

- téléphone portable et chargeur ;

- aiguille et fil, six épingles de sûreté et pinces à linge ;

- une taie d'oreiller ;

- une bourse en matière plastique pour garder les vêtements sales ;

- une petite lampe de poche;

- un briquet ;

- un couteau multi-usages ;

- un quart en aluminium ou en fer blanc ;

- le bourdon et la coquille de pèlerin ;

- cahier de notes et stylo à bille ;

- bouchons pour les oreilles (dans les auberges, on partage le dortoir avec plusieurs personnes).

On pourrait aussi inclure

- bouteille ou gourde

- et un petit appareil photographique.

- dans la majorité des refuges, il y a des poêles ou des casseroles.

Finalement, il ne faut pas oublier :

- la carte d'identité (D.N.I.) ou le passeport ;

- la carte de Sécurité Sociale et la carte d'assurance médicale ;

- la credencial du pèlerin ;

- argent liquide (pas beaucoup)

- et carte de crédit ou  pour distributeur automatique.

Si on fait le Camino en bicyclette

- en plus d'une révision consciencieuse avant le départ, on doit emporter

- le casque obligatoire,

- un cadenas,

- vêtements de cycliste,

- outils et deux chambres à air de rechange.

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