DANS LE SAC (Pascale)

  https://sites.google.com/site/ilcamminodellangelo/pellegrinare-peleriner/nello-zaino  

  (Cammino dell Angelo) 

  cf zaino (Angelo)  

- en général, la tendance est de prendre trop d'affaires, qui alourdissent le sac à dos.

- la dimension idéale du sac à dos est de 40 litres.

  ETAPE D'ETE

  Pour la nuit

- 1 pyjama

- 1 duvet

- 1 drap-sac en soie (soyons top !)

- 1 petit matelas en mousse qui se roule

  Pour le jour

- 2 ou 3 tee-shirts

- 1 pantalon léger et une jupe (en jupe, les jambes respirent)

- 1 pull

- des sous vêtements

- 2 paires de chaussettes

- 1 veste légère

- 1 foulard en soie. (pour se protéger du soleil, et le soir du froid)

- peut être une visière de casquette.

- 1 parapluie, offert par Mirella (qui sert de canne si on est fatigué, et protège de la pluie)

- des chaussons légers pour l'étape du soir (c'est fou comme les pieds apprécient)

- des sandalettes de marche.

- une paire de chaussures, type tennis : "plan B" pour pieds fatigués.

- un maillot de bain.

  Trousse de toilette

- brosse à dent - dentifrice - brosse à cheveux - savon (un petit morceau) - déodorant - shampoing.

- serviette fine et pas trop grande, type torchon amélioré : ça sèche vite et ça ne prend pas de place.

- sparadrap - une aiguille pour crever les ampoules, et du fil épais en coton, pour que l'eau s'écoule.

- parfum, ça aseptise les plaies, et ça remonte le moral.

- cachets d'aspirine pour les soirs où les jambes sont trop tendues.

- de la crème pour graisser les pieds, comme celle qu'on met sur les fesses des bébés.

- bombe anti-moustiques, essence de citronnelle, pommade Eurax pour soigner les piqûres. (Manou dit que dans la plaine du Pô, les moustiques sont gros comme la main...à mon avis il exagère, mais soyons prudents !)

  Extra dans un sac indépendant. (offert par Emmanuel pour mes 50 ans, s'il vous plait !!!)

- téléphone portable + batterie

- crayons, pinceaux, encre, enveloppes, carnet pour écrire et dessiner mes impressions...

- 1 couteau.

- le livret " prions en église" (lectures des messes du mois de juillet).

- chapelet.

- 1 livre, mais je sais que je ne le lirai sans doute pas. ça sera pour le train du retour.

- 1 briquet, pour faire des grillades

- papiers d'identité + porte monnaie.

- la credenziale (c'est le papier tamponné chaque jour par ceux qui nous accueillent, attestant ainsi, de la véracité de notre route)

- L'ensemble devrait largement tenir dans un sac de 40 litres (au delà, c'est trop lourd). le mien est ancien, je ne sais pas combien de litres il fait. mais il ne me paraît pas trop lourd.

  ETAPE DE PRINTEMPS

  Pour la nuit

- 1 pyjama

- 1 duvet chaud

- 1 drap-sac  en soie (soyons top !)

- 1 petit matelas en mousse qui se roule

- peut être 1 sac-plastifié dans le quel on s'enfile avec son duvet, pour dormir à la belle étoile.

  Pour le jour

- 2 ou 3 tee-shirts

- 1 vêtements type "polaire"

- 2 pantalons

- 1 pull chaud.

- des sous vêtements

- 3 paires de chaussettes

- 1 imperméable

- 1 foulard en soie.

- 1 parapluie (ça sert de canne si on est fatigué, et c'est super quand il pleut)

- des chaussons légers pour l'étape du soir. (c'est fou comme les pieds apprécient)

- bonnes chaussures de marche, graissées avant de partir pour les imperméabiliser.

- une paire de chaussures, type tennis : " plan B" pour pieds fatigués.

  Trousse de toilette

- brosse à dent - dentifrice- brosse à cheveux- savon (un petit morceau) - déodorant - shampoing.

- sparadrap - une aiguille pour crever les ampoules, et du fil épais en coton, pour que l'eau s'écoule.

- parfum, ça aseptise les plaies, et ça remonte le moral.

- cachets d'aspirine pour les soirs où les jambes sont trop tendues.

  Extra

- téléphone portable + batterie

- crayons, enveloppes, carnet pour écrire ou dessiner nos impressions...

- 1 couteau, une petite cuillère.

- le livret " Prions en église" (lectures des messes du mois d'avril).

- mon chapelet.

- 1 livre "détente", type polar

- 1 briquet, pour faire des grillades

- papiers d'identité + porte monnaie.

- la credenziale  (c'est le papier tamponné chaque jour par ceux qui nous accueillent,  attestant ainsi, de la véracité de notre route)

  ETAPE D'HIVER

  Pour la nuit

- pyjama chaud

- duvet chaud

- un sac à viande en soie (soyons top !)

- petit matelas en mousse qui se roule

  Pour le jour

- 2 ou 3 tee-shirts

- 2 vêtements type "polaire"

- 2 pantalons

- 1 pull chaud.

 (2 polaires et tee-shirt ou pantalons pour pouvoir se changer s'il pleut trop, ou en cas de lessive)

- des sous vêtements

- un maillot de bain (si on passe à côté de sources thermales chaudes, et que vous avez envie d'y plonger en toute pudeur)

- 3 paires de chaussettes

- 1 manteau ou blouson chaud et assez étanche (genre vêtement pour le ski)

- 1 foulard en soie.

- 1 bonnet ou chapeau (contre le froid ou la pluie)

- 1 parapluie (ça sert de canne si on est fatigué, et c'est super quand il pleut)

- si vous êtes courageux, des chaussons légers pour l'étape du soir (c'est fou comme les pieds apprécient)

- bonnes chaussures de marches, graissées avant de partir pour les imperméabiliser.

  Trousse de toilette

- brosse à dent - dentifrice - brosse à cheveux - savon (un petit morceau).

- déodorant

- stick à lèvres et crème (à cause du froid, ça peut être utile)

- pour le shampoing, c'est pas la peine, il y a toujours parmi les gens qui nous hébergent, certains qui en ont. donc si vous ne vous lavez pas les cheveux chaque jour, pas besoin d'amener une bouteille qui finit par crever dans le sac, laissant des traces visqueuses, et malvenues.

- sparadrap - une aiguille pour crever les ampoules, et du fil, pour que l'eau s'écoule.

- parfum, ça aseptise les plaies, et ça remonte le moral.

- 1 cachet d'aspirine (si je n'oublie pas)

  Extra

- appareil photo (si vous aimez, mais pas trop lourd. moi je n'en ai pas, Manou en prend des très belles)

- téléphone portable + batterie

- crayons, enveloppes, carnet pour écrire ou dessiner vos impressions...bref, à vous de voir.

- 1 couteau, une petite cuillère.

- le livret "Prions en église" (lectures des messes du mois de janvier).

- 1 petit carnet de prières dédiées à St Michel, et mon chapelet.

- 1 livre "détente", type polar.

- papiers d'identité + porte monnaie.

- la credenziale (c'est le papier tamponné chaque jour par ceux qui nous accueillent, attestant ainsi, de la véracité de notre route)

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