(Fabrega. El Camino de S. Espasa Calpe 2004)

                                                               El equipaje

  El peso mas recomendable para cargar en la mochila - no debe olvidarse que se trata de andar durante un periodo que puede llegar a treinta dias, a razon de un minimo de veinte kilometros diarios -, deberia equivaler al diez por ciento del peso corporal, con un maximo de nueve kilos. La seleccion del equipaje dependera de si el viaje se va a hacer en solitario o acompañado; en este ultimo caso, es recomendable compartir los enseres de uso comun y distribuir su carga entre todos los miembros del grupo.

  También sera determinante la época del año en que se emprenda el viaje. Para hacer la peregrinacion en primavera y verano, entre abril y octubre, y con las limitaciones de peso antes señaladas, utilizando una mochila ligera y anatomica, deberian integrar el equipaje, necesariamente: botas de treaking ya usadas y adaptadas al pie; dos o tres camisetas de algodon; tres mudas de ropa interior; tres o cuatro pares de calcetines, preferentemente de lana; dos camisas; un pantalon corto y otro largo o desmontable; un jersey ligero; una capa de lluvia que cubra también la mochila; una chaqueta o cazadora y un pantalon impermeable; dos pañuelos; un bañador (en verano); un sombrero de paja de ala ancha o un gorro ligero y con visera; deportivas o sandalias para después de la caminata y chancletas; una toalla no muy grande; gafas de sol; una riñonera y un buen saco de dormir. Si la peregrinacion se realiza a principios de primavera y avanzado el otoño, es conveniente que el jersey sea grueso, que un pantalon sea de pana y llevar también un forro polar, gorro y guantes de lana.

  Los elementos de aseo deberian incluir: jabon liquido o gel para cuerpo y cabello, de tamaño pequeño o mediano; esponja; desodorante; peine o cepillo pequeño para el cabello; pasta y cepillo de dientes; cuchilla

de afeitar; cortauñas; una pastilla de jabon para lavar la ropa; un rollo de papel higiénico; las mujeres deberan añadir también compresas o tampones.

  El botiquin basico debe contener: crema solar de proteccion fuerte; crema para las quemaduras; tiritas; alcohol; gasas, esparadrapo de seda; Betadine; aspirinas; crema protectora contra los mosquitos y para las picaduras; un antihistaminico para las alergias; vaselina o ungüento para pies y tijeras pequeñas.

  Otros elementos practicos a llevar son: guia del Camino; teléfono movil y cargador; aguja e hilo, seis mperdibles grandes y pinzas de tender ropa; una funda de almohada; una bolsa de plastico para guardar la ropa sucia; una linterna pequeña; un mechero; una navaja multiusos; un vaso de aluminio o hojalata; el bordon y la concha de peregrino; cuaderno de notas y boligrafo; tapones para los oidos (en los albergues se comparte el dormitorio con varias personas). También podrian incluirse una bota o cantimplora y una camara fotografica pequeña. En la mayoria de los refugios hay sartenes o cazuelas.

  Si se hace el Camino en bicicleta, ademas de revisarla a conciencia antes de la partida, debe llevarse el casco obligatorio, un candado, la vestimenta de ciclista, herramientas y dos tubulares de repuesto.

  Por ultimo, no hay que olvidar: el Documento Nacional de Identidad o Pasaporte; la cartilla de la Seguridad

Social y tarjeta de seguro médico; la credencial del peregrino; dinero en efectivo (no mucho) y tarjeta de crédito o de cajero automatico.

  La credencial de peregrino. La credencial es imprescindible para alojarse en los albergues de peregrinos, de acuerdo a la capacidad de los mismos y al orden de llegada, teniendo preferencia los peregrinos de a pie. También sirve para obtener descuentos especiales en museos, monasterios y otros lugares del Camino. En los albergues se sella la credencial para acreditar el paso del peregrino.

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