itinéraire proposé par Angela Maria Seracchioli : le guide de SERACCHIOLI Angela Maria - Con le ali ai piedi. (ITA. Milano, Terre di Mezzo. 2011):

  " nei luoghi di san Francesco e dell'arcangelo Michele".

  (depuis La Verna-Assise, Angela Maria Seracchioli propose également un itinéraire vers Poggio Bustone

  La Verna-Assise-Rieti-Poggio Bustone)

  Chemin, Etapes :

  LE TAPPE A PIEDI

01. Poggio Bustone - Cittaducale (27 km)        

02. Cittaducale - Borgo San Pietro (30 km)      

03. Borgo San Pietro - Fiamignano (13 km)       

04. Fiamignano - Villagrande di Tornimparte (28 km)     

05. Villagrande di Tornimpaite - L'Aquila (16 km)       

06. L'Aquila -Santo Spirito d'Ocre     (17 km) 

07. Santo Spirito d'Ocre - Rocca di Mezzo (19 km)       

08. Rocca di Mezzo - Celano (16 km)

09. Celano - Castelvecchio Subequo (23 km)      

10. Castelvecchio Subequo - Raiano (11 km)      

11. Raiano - Sulmona (15        km)

12. Sulmona - Pescocostanzo (33 km)

13. Pescocostanzo - Ateleta (19 km)    

14. Ateleta - Carovilli  (23    km)

15. Carovilli - Carpinone (20 km)               

16. Carpinone - Sant'Elena Sannita (19 km)

17. Sant'Elena Sannita - Ripalimosani (24 km)

18. Ripalimosani - Toro (15 km)

19. Toro - Pietracatella (13 km)

20. Pietracatella - San Marco la Catola (L'Avellaneta) (26 km)  

21. S. Marco La Catola (L'Avellaneta) - Castelnuovo della Daunia (16 km)        

22. Castelnuovo della Daunia - Torremaggiore (21 km)    

23. Da Torremaggiore - Santa Maria di Stignano (28      km)

24. Santa Mana di Stignano - San Giovanni Rotondo        (17 km)

25. San Giovanni Rotondo - Monte Sant'Angelo (22 km)

  Totale 511 km

  LE TAPPE A BICICLETTA

01. Poggio Bustone - Borgo San Pietro (60 km)

02. Borgo San Pietro - L'Aquila (63,5 km)

03. L'Aquila - Celano (45 km)

04. Celano - Sulmona (60 km)

05. Sulmona - Ateleta (53 km)

06. Ateleta - Sant'Angelo in Grotte (54 km)

07. Sant'Angelo in Grotte - Ripamolisani (45 km)

08. Ripamolisani - San Marco la Catola (L'Avellaneta) (53 km)

09. San Marco la Catola (L'Avellaneta) - Santa Maria di Stignano (64 km)

10. Santa Maria di Stignano - Monte Sant'Angelo (39 km)

  Totale 536,5 km

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